Senseskolen -Slank med fornuft

 


I sense slipper du for trættende kalorietælling og vejning af din mad.


I stedet får du nogle enkle og overskuelige principper, der hjælper dig til at sammen sætte din kost på en måde, der sikre dig en optimal mæthed og et stabilt blodsukker gennem hele dagen.


Sense er ikke en kur, men derimod en livsstil, der passer til alle mennesker,uanset størrelse, alder og vægt.


Sense er som en værktøjs kasse, der hjælper dig til at få struktur på dine måltider. Det vigtigste værktøj er Sense-spisekassemodellen, der giver dig en skabelon for dine måltider.


Spisekassemodellen består af 3-4 håndfuldemad og 1-3 spiseskefulde fedtstof pr måltid.